開催日には、ビル入り口横の掲示板に表示されます。

朝活セミナーの「おためし講座」に日商簿記試験対策講座を追加いたしました。苦手問題別に受講できます。

授業時間　7:00~8:15　（施設は6:30～9:00まで使用可）

8月は28日（火）と30日（木）に開講いたします。

多彩なお申込み方法をご用意しております。

是非、お試し下さい。

尚、締め切りは前日の17:00までになります。

授業時間　7:00~8:15　（施設は6:30～9:00まで使用可）

朝が苦手な方は「朝活おためし講座」で月２回完結型の授業です。

先ずは、ご体験下さい。

　早起きのコツは

• 太陽の光を浴びる

起床後、太陽を浴びることで、体内時計がリセットされる

• 休日の寝坊を習慣にしない

休日に昼ごろまで「寝だめ」するとサイクルが狂う

• 朝食は決まった時刻に

作るのが難しい場合は、バナナや納豆を食べる