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2012/07/14
朝が苦手で不安な方へ
朝が苦手な方は「朝活おためし講座」で月２回完結型の授業です。
先ずは、ご体験下さい。
早起きのコツは
- 太陽の光を浴びる
起床後、太陽を浴びることで、体内時計がリセットされる
- 休日の寝坊を習慣にしない
休日に昼ごろまで「寝だめ」するとサイクルが狂う
- 朝食は決まった時刻に
作るのが難しい場合は、バナナや納豆を食べる
SCHEDULE
- 2024.11.21 Thursday
- 教室コース (click) どこでもコース (click) 10:00 個別説明会 (click)
プライムセミナー名古屋
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